ブログ
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運動よりも歩行が大切
ブログこんにちは。ワンアップカイロプラクティックの松本です。 長引くコロナ禍。テレワークが増え、休日をあまり動かないような生活が続いていて歩く量が減っていることと思います。人間はそもそも座るように出来ていないわけで本来は歩くようにできて...
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休日に休んでいるのに疲れるのはナゼ？
ブログお休みの日に家で休んでいるのに余計疲れることがあります。何故そのようなことが起こるのでしょうか。こんにちは。ワンアップカイロプラクティックの松本です。 長引くコロナ禍でまだ在宅ワークの方や休日もあまり遠出はせずに家で過ごす方も多い...
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腰痛防止のため腹腔内圧を高める
ブログこんにちは。ワンアップカイロプラクティックの松本です。 腹腔内圧を高めることで腰痛は防げるか重いたい物を持つ時、息を大きく吸い込んでお腹に力をいれてえいっ！と持ち上げます。お腹に力を入れると腰が安定するのは経験したことがあると思い...
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正確な評価と治療の繰り返ししかない
ブログこんにちは。ワンアップカイロプラクティックの松本です。 最近テレビやユーチューブなどを見て「こういう運動をした方が良いのでしょうか」という質問受けます。在宅ワークが増えて身体のケアをする方が増えています。基本的に紹介されているもの...
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椎間板ヘルニアはカイロプラクティックで治るの？
ブログこんにちは。ワンアップカイロプラクティックの松本です。当院には椎間板ヘルニアの診断を受けた患者さんが来院されています。腰痛や坐骨神経痛が主な症状ですが、椎間板ヘルニアにはグレードがあり、排尿障害や日常生活が困難なほどの症状の方は手術が必要で...
