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デスクワーク中の腰痛
28歳男性。デスクワーカー。
長時間仕事で座っていると腰が重だるくなる。
動き出しは痛みがでてゆっくり立ち上がっている。
腰を軽く曲げ伸ばしをしても痛みがでる。
接骨院に継続して通院していたが
根本的には治らなかった。
出張が多く長いフライトもあるので腰痛を治したいという。 -
開脚ストレッチをすると内ももが痛い④
26歳女性。ジャズダンスをしている。
2年前から突然開脚ストレッチをすると右の内ももがちぎれるような痛みが
でるようになった。
休むと改善していたが、最近は治らなくなってしまった。
日常生活には問題ないが、ダンスで足を高くあげたり、
階段の1段飛ばしで痛みがでる。
セルフケアで内転筋をマッサージをしているがあまり変化はない。
整形外科ではレントゲンを撮ったが特に異常はない。
整体も半年通ったが大きな改善はみられなかった。
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ストレートネックによる首肩痛
28歳男性。デスクワーカー。
慢性的な首肩こりがあったが
最近は痛みに変わってきた。
レントゲンではストレートネックの診断を受けた。
症状を無くし、姿勢から根本的に改善したいという。
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背中が反れない
60歳男性。デスクワーカー。
1年前からゴルフのレッスンを受けている。
真っすぐ立つことはできるが
背中が全く反れなくなってしまった。
反ろうとすると背骨が詰まってロックして動かないという。
元々身体が固く、年に1回はギックリ腰を繰り返している。 -
膝が伸びない（屈曲拘縮）
50歳女性。デスクワーカー。
仕事で長時間立ちっぱなしの後
右膝が固まって伸びなくなってしまった。
伸ばそうとすると膝のお皿の下に痛みが出る。
整形外科を受診。レントゲンでは膝関節を間が狭くなっていた。
変形はしていない。
痛み止めを処方されたが、膝を真っすぐのばそうとすると膝が痛い。
仰向けの状態で足をのばして寝ても少し膝が浮いてしまう。
