ブログ｜神田駅の整体「1upカイロプラクティック」

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• 開脚ストレッチの痛み、なぜ治らない？

  

  2023.09.21 ブログ

  開脚ストレッチをすると内ももがちぎれそうに痛い 体の硬い人、柔らかい人、ダンスをしている人、ヨガをしている人、関係なく開脚ストレッチをすると内ももにちぎれそうな痛みがでる場合はほぼ痛いところに問題はありません。身体のゆがみが原因で...

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• 痛みで苦しんでいる方へ

  

  2023.02.21 ブログ

  こんにちは！ワンアップカイロプラクティックの松本です。 いきなりですがこちらの画像をご覧ください。ある患者さんのMRI画像ですが第5腰椎と仙骨の間の椎間板がつぶれ変形しています。腰痛があるので2年前にMRIを撮りましたがこの患者さ...

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• 座り姿勢1up！骨盤の仕組みを知ろう

  

  2022.06.30 ブログ

  こんにちは！ワンアップカイロプラクティックの松本です。 デスクワークで肩こりや腰痛でお悩みの方が増え続けています。現代社会ではこれからもますます増えていくような気がしています。長時間のデスクワークで骨盤がゆがみ姿勢の崩れが肩こり腰...

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• 変形性膝関節症を防ごう

  

  2022.01.24 ブログ

  こんにちは。ワンアップカイロプラクティックの松本です。膝の痛みは高齢の女性多く見受けられる症状ですが、最近は若い人にも多くみられるようになってきました。整形外科でヒアルロン酸注射や痛み止め、湿布をしてもあまり改善が見られないことが多いです。...

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• ストレートネック改善に大切なこと

  2021.12.13 ブログ

  こんにちは。ワンアップカイロプラクティックの松本です。 動くことのできない赤ちゃんは、最初に泣くことで呼吸筋を鍛えます。つまり横隔膜と腹横筋をトレーニングすることで、脊柱周りの筋肉を発達させているわけです。そして首の動きも最初は反...

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