ブログ｜神田駅の整体「1upカイロプラクティック」｜page2

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• 身体がゆがむ原因

  

  2021.10.12 ブログ

  こんにちは。ワンアップカイロプラクティックの松本です。そもそも身体がゆがむ原因はなんでしょうか。ストレートネック猫背骨盤のゆがみこれらすべての身体のゆがみの原因はズバリ抗重力筋にあります。立位や座位など、重力に抗する姿勢を抗重力姿勢といい、...

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• 運動よりも歩行が大切

  

  2021.09.07 ブログ

  こんにちは。ワンアップカイロプラクティックの松本です。 長引くコロナ禍。テレワークが増え、休日をあまり動かないような生活が続いていて歩く量が減っていることと思います。人間はそもそも座るように出来ていないわけで本来は歩くようにできて...

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• 休日に休んでいるのに疲れるのはナゼ？

  

  2021.07.06 ブログ

  お休みの日に家で休んでいるのに余計疲れることがあります。何故そのようなことが起こるのでしょうか。こんにちは。ワンアップカイロプラクティックの松本です。 長引くコロナ禍でまだ在宅ワークの方や休日もあまり遠出はせずに家で過ごす方も多い...

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• 腰痛防止のため腹腔内圧を高める

  

  2021.06.13 ブログ

  こんにちは。ワンアップカイロプラクティックの松本です。 腹腔内圧を高めることで腰痛は防げるか重いたい物を持つ時、息を大きく吸い込んでお腹に力をいれてえいっ！と持ち上げます。お腹に力を入れると腰が安定するのは経験したことがあると思い...

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• 正確な評価と治療の繰り返ししかない

  

  2021.05.18 ブログ

  こんにちは。ワンアップカイロプラクティックの松本です。 最近テレビやユーチューブなどを見て「こういう運動をした方が良いのでしょうか」という質問受けます。在宅ワークが増えて身体のケアをする方が増えています。基本的に紹介されているもの...

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