足・膝
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階段を上ると膝が痛い
45歳男性。デスクワーカー。
コロナで在宅ワークが増えて動かなくなってから
肩こり、腰痛が増えてきた。
最近は左膝が痛く、階段を上ることがつらい。
また、長く歩くと腰からふくらはぎにかけて張りが強くなる。
休日は運動はしないでヨギボーに座ってゲームをすることが多い。
姿勢は悪いことは自覚しているという。 -
副腎疲労症候群
30歳女性。デスクワーカー。
原因不明の体のだるさ、疲労感、落ち込み、やる気の低下、不眠
首、肩、腰痛、膝痛のため長く歩けない。
病院では副腎疲労の診断を受けた。
3日の治療で自費診療となり、
30万円を請求をされたという。 -
開脚ストレッチをすると内ももが痛い③
27歳女性。デスクワーカー。
子供のころバレエを習っていた。
最近はジャスダンスをやっているが
突然内ももが痛くて開脚できなくなった。
160°くらい開脚できていたが今は50°くらいで
内ももがちぎれるような痛みがでる。
前ももや裏もものストレッチは問題ない。
整形外科でレントゲン、MRIも撮ったが異常なし。
病院のリハビリに通院し、整体、カイロなど継続して通ったが
改善しないという。
マッサージや足、お尻周りのストレッチなどセルフケアをしているが
全く良くならない。 -
下山中に膝が痛くなる
55歳女性。定期的に登山をしている。
登山の距離が長くなると下りの時に
左膝が痛くなる。
日常生活レベルでは痛みがでることはない。
整形外科では変形性腰椎症、変形性股関節症の
診断を受けた。
膝関節は少し隙間が狭いが異常はないという。 -
変形性股関節症
50歳男性。デスクワーカー。
変形性股関節症の診断を受けリハビリをしている。
整形外科では手術を勧められている。
変形はかなり進行していて強い痛みがある時もあるが
調子のよい時もあるため、まだ手術をしたくないという。
しゃがむ動作、歩行で踏み込むと痛い時がある。
