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アキレス腱が痛い
症状
48歳男性。デスクワーカー。
週に2回ジムで筋トレをしている。
半年前から起床時、足首が固くて
歩くのが痛い。足首を深く曲げると時々バキっと大きな音がする。
動いているうちにほぐれてくるが
足首を回すとアキレス腱が痛い。
整形外科でレントゲンでは異常なしの診断。
アキレス腱のストレッチのアドバイスが受けたが
変化はないという。
接骨院、整体も通ったが変わらないという。
このままではいつかアキレス腱が切れるという不安もあり
来院されました。
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施術内容
姿勢は猫背、骨盤後傾している。右足重心。
元々慢性腰痛があり、最近は左膝も痛く無意識にかばっていたために
右足に負担がかかっていたと思われる。
右のアキレス腱の張りが強い。ふくらはぎの緊張も強い。
前脛骨筋も硬い。
土踏まずのアーチ低下。距骨下関節の可動性低下。
特に距腿関節の動きが低下していたため足首の動きが悪くなり
アキレス腱に負担がかかっていた。
緊張している筋肉をゆるめる。
骨盤、股関節の矯正。左右の重心バランスを整える。
土踏まずの矯正、距腿関節、距骨下関節の矯正。
初回の施術で80％の改善がみられた。
4回の施術でほぼ痛み消失。
経過観察中。
さらに詳しく
距腿関節関節のメカニズム
距腿関節は脛骨、腓骨、距骨から構成されています。
主に背屈と底屈の動きをします。
背屈のメカニズムとして、背屈の動きに伴い
腓骨は挙上、外旋、外側変位します。
脛腓関節が広がることで距骨が後方へ滑りながら
このスペースに入り込むことで背屈が可能になります。
底屈のメカニズムとして、底屈の動きに伴い
腓骨は下制、内旋、内側変位します。
脛腓関節が狭くなり距骨が前方へ滑りながら
出てくることで底屈します。
今回は他にも足のアーチ低下や距骨下関節の可動性低下
などもありアキレス腱に大きな負担がかかっていた。
片方のアキレス腱が硬い方は単純にふくらはぎが
硬いのではなく、歪みが原因かもしれません。
放っておくとアキレス腱断裂につながりますので
注意が必要です。
