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骨盤のゆがみの正体とは？ 骨盤矯正を知ろう！
こんにちは！
ワンアップカイロプラクティックの松本です。
健康番組でよく骨盤のゆがみが取りあげられますが
骨盤のゆがみや骨盤矯正についてよく分からずに
骨盤矯正を受けてみたくても不安で受けられない方も多いと思います。
そこで今回は骨盤のゆがみ、矯正についてお伝えします。
骨盤のゆがみの正体
腰痛です・・・
ハイ、骨盤矯正！
肩こりです・・・
ハイ、骨盤矯正！
ゆがみ→骨盤矯正！ のイメージがありますが
そもそも骨盤自体がゆがむことはほとんどありません。
不良姿勢や反復動作によって
骨盤周囲の筋肉のバランスの崩れるこことで
骨盤は見かけ上ゆがむのです。
例えばこれは本当に骨盤のゆがみでしょうか？
確かに骨盤が傾いているように見えます。
しかし、これは背骨のゆがみですね。
背骨が曲がって骨盤がゆがんでいるように見えているだけです。
骨盤矯正ってなにやっているの？
では、骨盤矯正はなにをやっているのでしょうか。
骨盤矯正は主に仙腸関節の動きを改善させています。
ボキっと音がするのでズレた骨をもとの位置に戻しているイメージがありますが
実際はズレた骨を矯正しているのではなく
固まって動きの悪い関節が動くように矯正をしています。
そして全身のバランスを整えて骨盤アーチを整えます。
小柄な女性はソフトに矯正、大柄な男性はガッツリ矯正したりします。
お身体の状態によって矯正方法や強弱を調整して行います。
今日もデスクワークがんばって下さい！
応援していますね！
