​トレーニング後の腰痛

​症状

​40歳 女性。パーソナルトレーニングでデッドリフト後に腰が痛くなった。トレーナーの指導に注意していたが腰を痛めてしまった。顔を洗う時など前かがみの動きがつらい。

​施術

来院時、ゆっくりならば動けるが早い動作では腰がずれそうで不安定な感じがする。バランスをチェックすると、反り腰があり背骨全体の軸が崩れていた。からだを背骨全体で支えられず筋肉が頑張ることで支えている状態であった。

施術は緊張した筋肉を緩め、反り腰を戻すようにアプローチ。一回で症状は改善した。

デッドリフトを行った際に背骨を真っすぐにしなければならないところを意識しすぎてしまい反り腰になってしまったと思われる。そのため腰の関節軸が崩れてしまい腰に不安定な感じがでていた。

1upカイロプラクティック

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