正確な評価と治療の繰り返ししかない｜神田駅の整体「1upカイロプラクティック」

こんにちは。

ワンアップカイロプラクティックの松本です。

 

最近テレビやユーチューブなどを見て「こういう運動をした方が良いのでしょうか」という質問受けます。

在宅ワークが増えて身体のケアをする方が増えています。

基本的に紹介されているものは万人向けの内容になっていて個々に合わせたものではありません。

最近では

・足パカ運動で腰を痛めた。

・開脚180度目指して股関節を痛めた。

・プランクをしたらぎっくり腰になった。

 

 

など傷める方が多くなりました。

 

また、病院でのリハビリなどで首の牽引や、重りをつけて足上げの筋トレをすることもあります。

忙しい病院では患者数が多く一人ひとりに治療の時間を十分にとれません。

正しいリハビリができているか疑問です。

実際に病院に通院しても良くなっていないという方が、

カイロプラクティックで大きく改善することはよくあります。

 

本来エクササイズでもリハビリでも今の身体の状態を正しく把握する必要があります。

正しいエクササイズのやり方ではなく、今の身体の状態を評価することが大切です。

評価→治療→評価→治療→評価→・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

この繰り返しを治療で毎回やっていくことが必要です。

身体に痛み、違和感、アンバランスなどを感じたらご相談下さい。

 

今日もデスクワーク頑張って下さい！

応援していますね！