​起床時の腰の痛み

​症状

35歳 女性 専業主婦。4歳と2歳の子供がいる。

朝、起床時に腰に強い痛みがある。

腰が反ってそのまま固まってしまっているような感じがするという。

気を付けながら起きて20分程動いていると段々楽になり、日中は問題ない。

しかしほぼ毎朝腰に強い痛みがある。

​施術

姿勢は典型的な反り腰、猫背でした。

小さい子供がいるため、しゃがんだりして世話をすることが多く猫背になっていた。

その猫背のまましゃがんだり立ち上がったりの繰り返しが多いため腰に負担がかかっていた。また抱っこも多くなり余計に反り腰になりやすい状態でした。

 

特に腸腰筋と大腿四頭筋が硬く、反り腰と骨盤の前傾が強い。そのままの状態で寝ることで腰がさらに反ってしまう状態になっていました。

 

施術は硬く緊張した腸腰筋と大腿四頭筋を緩める。

次に前傾した骨盤を矯正して全体のバランスをとるようにアプローチ。

 

初回の施術で起床時の痛みは大幅に改善がみられた。

経過観察中。

腸腰筋の短縮は腰を引っ張るため

​反り腰の原因になります。

1upカイロプラクティック

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